รู้ทัน ป้องกันไว้ ไม่ให้หัวใจขาดเลือด

รู้ทัน ป้องกันไว้ ไม่ให้หัวใจขาดเลือด

1. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

2. ไม่สูบบุหรี่

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

4. รักษาน้ำหนักและสุขภาพ

5. ลดภาวะความเครียดทางอารมณ์

6. ตรวจร่างกายประจำปี

7. ผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ควรพบแพทย์สม่ำเสมอ

ดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่… http://ssss.network/5n9zm

.

สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ www.thaihealth.or.th

.

สามารถติดตามวารสารสร้างสุขฉบับออนไลน์ ข่าวสารด้านสุขภาพ และร่วมสนุกตอบคำถามพร้อมของรางวัลได้ที่ Line Official Account “สสส.สร้างสุข” คลิก >> https://lin.ee/gtFSTfG

.

ที่มา : สสส.